山藥的做法兒童愛吃 吃山藥有什麼好處?

山藥可以做成山藥糯米糕進行食用。山藥糯米糕做好之後口感又甜又糯，十分適合小朋友的食用。山藥糯米糕的做法需要準備好山藥、白糖、麵粉、糯米粉、黑芝麻等材料即可進行製作。想更好的瞭解山藥的做法兒童愛吃的可以接著往下看。

山藥的做法兒童愛吃

1、將山藥剝去外皮後切成小塊，放進鍋中蒸15分鐘，加入適量白糖，將山藥搗成泥狀，放置一段時間。

2、等到溫度降下來後按照1：1的比例加入適量的麵粉和糯米粉，攪拌均勻後將其揉成光滑的麵糰。然後將麵糰切分成喜歡的大小。

3、將小麵糰都搓成自己喜歡的形狀，放進蒸籠中，喜歡芝麻的可以在上面撒上一層黑芝麻，然後放進鍋中蒸煮20分鐘。

4、等到時間到後山藥糯米糕也就做好了，吃起來香甜軟糯，相當有韌性，很受小朋友的喜愛。

吃山藥有什麼好處

吃山藥有著健脾益腎的功效，山藥作為常見的食物之一，經常食用山藥可以對脾胃功能、腎臟功能起到有益的影響。但是注意也不要吃得太多，吃得太多也會對身體造成負擔。以上就是關於山藥的做法兒童愛吃的具體介紹。