香蕉含有多少水分0.3還是0.75 為什麼香蕉難消化?

香蕉含有0.75的水分。雖然說香蕉不像西瓜、橙子一樣，一吃就能嚐到噴湧而出的果汁，這種水果的含水量通常在0.9也就是90%左右，但是並不能說明香蕉的含水量不豐富，事實上香蕉的含水量也是有75%的，只是相比於其他的水果而言，含水量會相對低一點。以上就是關於問題“香蕉含有多少水分0.3還是0.75”的解答，接下來是關於香蕉的補充內容，有興趣的觀眾可以繼續觀看。

關於香蕉的補充

1、澱粉含量充足：香蕉的澱粉含量十分豐富，平均每一百克的香蕉裡就含有20至22克的澱粉，這也是感覺香蕉含水量不充足的原因之一。

2、成熟的香蕉：香蕉自身也含有大量的碳水化合物，香蕉的甜度也會隨著香蕉的成熟度上升。不熟的香蕉不僅口感會下跌，還會感覺有點苦澀。

3、吃香蕉心情好：香蕉含有一種生物鹼，這種生物鹼可以幫助大腦製造血清素從而讓自己感受到快樂，因此心情不好的時候也可以來根香蕉。

4、催熟的香蕉：香蕉生長於熱帶、亞熱帶地區，因此長距離的運輸香蕉就需要採摘沒完全成熟的，等運到了目的地之後再進行催熟售賣，不過催熟的香蕉有可能會出現夾生的情況。

為什麼香蕉難消化

因為香蕉富含高纖維以及碳水化合物，因此大量的香蕉在腸道中會比較難消化。但是，由於香蕉富含高纖維，因此只吃適量的香蕉不僅不會出現難消化的問題，還可以幫助腸道蠕動促進消化。以上就是關於問題“香蕉含有多少水分0.3還是0.75”以及“為什麼香蕉難消化”的解答。