1萬步多少公里 1萬步需要多長時間?

1萬步大概有6-7公里左右。通常一個人的步伐跨度大概在60-70釐米之間，而1萬多步也就是走了600000-700000釐米，那麼換算過來也就是6-7公里。那麼對於1萬步多少公里，還有哪些內容，可以繼續往下了解。

1萬步走了多少公里

1、1萬步算走了多少公里會與每個人的身高和步伐跨度相關，不同的人最後走的步行距離會存在一定的誤差。

2、一般來說，女生每一步的步幅跨度會比男生的步幅跨度小，因此男生走1萬步的距離會比女生多。

3、適當步行會有益於身心健康，但要注意把握好量，運動過度反而會增加身體的負擔。

4、步行運動時需要選擇一雙合腳的運動鞋，以免走路太多會磨破腳。

1萬步需要多長時間

1萬步大概需要走2個小時左右。一個人的步行速度大概在1.1m/s，即每秒可行走1.5-2步。總之通過以上內容，相信大家對於“1萬步多少公里”這個問題已有所瞭解，步行作為一種比較簡單的運動方式，只要每天堅持走一萬步，想必對身體會具有一定的運動效果。