跑步機怎麼保養?

拔掉插頭，關閉跑步機電源，開始一次徹底的維護工作。

一、做好清潔工作

首先，清潔機身，這類工作是最基礎的，清潔機身上面出現的灰塵和堆積的汙物可大大嚴懲電動跑步機的壽命，讓您擁有一臺嶄新的跑步機。

其次，清潔重要零部件，跑步機會有一些暴露在外面的零部件，及時清潔可保證它們工作正常，尤其是在跑步帶之間的空隙，千萬不能放過這個清潔死角。

接著，清潔跑步帶表面，跑步帶表面須用沾肥皂的溼布擦洗，請注意不要使水濺到電氣元件上和跑步帶下面。

小編在此提醒，電動機也需要清理，不過一定要注意切斷電源，一年至少清潔電機一次，不熟悉如何清潔的朋友請慎重。

二、給跑步機塗上潤滑油

跑步機上的很多零部件正常工作時都會出現磨損的現象，及時有效地塗抹潤滑油是我們日常保養維護跑步機一個很重要的工作。

購買跑步機專用潤滑油，在跑步板和跑步帶之間塗抹，減少兩者的摩擦，從而增加電動機的使用壽命，前面也講了，一年至少清潔一次電動機，這個時候也可以給電機塗上潤滑油，保證其工作效能。定期維護跑步機，時間安排如下：

輕量級使用使用者(每週使用低於3小時)每6個月一次

中量級使用使用者(每週使用3—5小時)每3個月一次

重量級使用使用者(每週超過5小時)每1.5個月一次

小編提醒各位，不同的跑步機使用的潤滑油存在差異，所以一定要諮詢賣家該款跑步機使用哪種潤滑油最好。

三、合理使用跑步機

說到維護工作，僅僅依靠塗抹潤滑油清潔零部件還很難做全，在日常使用過程當中也要注意愛護跑步機。

建議連續使用跑步機2個小時切斷電源10分鐘再使用;隨時注意跑步帶的情況，跑步帶過鬆容易出現打滑的現象，太緊又容易讓電機發熱，加重磨損，所以調整為適宜的鬆緊，也可以有效延長跑步機壽命

現在瞭解跑步機怎麼用了吧，經常運動，可以促進血液迴圈，還可以達到減肥效果。

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