幾種補腦的零食?
General 更新 2022年9月13日
對於長期對著電腦的辦公族來說，對大腦的傷害還是挺大的。因為，要特別注意在飲食上補腦。下面一些零食可以有補腦的效果，大家可以嘗試...
幾種補腦的零食
對於長期對著電腦的辦公族來說，對大腦的傷害還是挺大的。因為，要特別注意在飲食上補腦。下面一些零食可以有補腦的效果，大家可以嘗試一下。
杏仁：堅果有補腎健腦、強心健體的作用;
黑豆：是各種豆類中蛋白質含量最高的，還能潤腸補血;
紅薯：能補虛乏、益氣力，含有多種維生素和10餘種微量元素;
麥片：富含纖維，能量釋放緩慢而又均衡，使人體血糖水平一直維持在較高水平。
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