吃白蘿蔔有什麼作用?

General 更新 2022年9月13日

1、增強免疫力:適量食用白蘿蔔可增強人體免疫力。

2、促消化:蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進新陳代謝。

3、保護腸胃:白蘿蔔可促進胃腸液分泌,能讓腸胃達到良好的狀況。

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