動感單車怎麼騎?

使用動感單車之前需要先將車把和車座調至適合自己的高度，騎行過程中需要保持身體直立的狀態，將腳掌的前半部分踩在踏板內側，並選擇好適合自己的騎行模式，能夠提高鍛鍊的效果。

動感單車騎行的方法

1、調節高度

在使用動感單車之前，需要將它的車把和車座調節至合適的高度，可以避免腰部、肘部、肩部等部位受力過多對身體造成一定損傷，且合適的高度可以讓雙腿舒展開來便於腿部發力。

2、騎行姿勢

騎行動感單車時，需要將身體儘量保持挺立的狀態，向前會增加肘部、肩部受力。且需要將腳掌的前半部分踩踏在踏板內側，這樣能夠在使用的過程中保持動感單車的穩定性。

3、選擇模式

動感單車車把上面一般都配備了一款觸控式顯示器，裡面會提供幾種不同的騎行模式。分別是智控模式、訓練模式、比賽模式、課程模式等，其中課程模式是最適合新手使用的，能夠給新手提供針對性的騎行專案。