成人每天喝多少水合適?

General 更新 2022年9月13日

成人每天應喝2500ml左右的水

一個健康的成年人每天的飲水量在2500ml左右是最好的。喝水的多少主要根據年齡、環境、活動等因素來判斷。在適宜的溫度環境下，成人每天最少要喝1200ml的水，如果在高溫且體力勞動較多的條件下，最少喝2500ml。

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