酸奶和巧克力能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
酸奶可以和巧克力一起吃，食用後不會相互作用產生對人體有害的物質。但是食用時需要注意控制好量，兩者都含有咖啡因物質，食用過多會讓神經一直處於興奮的狀態。
酸奶和巧克力能一起吃
酸奶可以和巧克力一起食用，它們之間不會相互作用產生對人體有害的物質。但是需要注意的是，兩者都不能食用過多，它們都含有咖啡因物質，食用過多會讓中樞神經長時間處於興奮的狀態。
喝酸奶時，不能在空腹狀態下，也不要將酸奶加熱後飲用，空腹狀態下不利於乳酸菌存活，加熱後的酸奶會流失大量的營養物質，口感也會變差。
巧克力不適合在飯前、睡覺前吃。飯前吃會讓身體產生飽腹感，影響正常的進餐時間，睡前吃巧克力容易導致失眠。而巧克力脂肪含量較高，也不適合患有肥胖、動脈硬化、高血壓等病狀的患者食用。