瑜伽適合所有人嗎?
General 更新 2022年9月13日
瑜伽並不完全適合所有人
瑜伽並不是適合所有人，一些疾病的患者就不適合練習瑜伽。比如像腰間盤突出患者，瑜伽中有許多彎腰的動作，練習瑜伽可能會加重腰間盤突出。又比如像骨質疏鬆的人，練習瑜伽可能會導致骨裂或者骨折。因此練習瑜伽需要根據自己的身體狀況而定。
瑜伽並不是適合所有人，一些疾病的患者就不適合練習瑜伽。比如像腰間盤突出患者，瑜伽中有許多彎腰的動作，練習瑜伽可能會加重腰間盤突出。又比如像骨質疏鬆的人，練習瑜伽可能會導致骨裂或者骨折。因此練習瑜伽需要根據自己的身體狀況而定。
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