小米粥能天天喝嗎?
General 更新 2022年9月13日
不建議身體健康的人天天喝小米粥，因為小米粥不需要腸胃過多消化處理，長期喝小米粥會導致腸胃功能下降。胃病患者和手術後的病人可以天天喝小米粥，有利於身體快速恢復。
小米粥不建議天天喝
小米粥雖然營養非常豐富，但是並不建議身體健康的人天天喝小米粥。主要是因為小米粥在腸胃內不需要過多消化，如果腸胃適應了這種食物，就會導致腸胃功能下降。
胃病患者、手術過後的病人以及腸胃比較敏感的患者可以天天喝小米粥直到身體完全康復，因為小米粥性質較為平和，對腸胃幾乎沒有什麼刺激性，對於身體恢復有很大幫助。
平時喝小米粥時，還需要注意的是需要搭配其它食物一起食用，只喝小米粥可能會導致身體營養不均衡，對身體健康有一定的影響。每次食用小米粥的量不宜過多，會導致身體無法完全消化吸收。