巴浪魚乾營養價值及功效?

巴浪魚乾有補腦益智、祛風除溼和補血益氣的營養價值及功效。巴浪魚中含有磷脂、微量元素硒和鎂等營養成分，能夠促進智力發育，提高記憶力，有去除體內的溼毒的功效，作為一種補血食材，具有補血益氣的功效，還有助於消腫。

1、補腦益智

補腦益智是巴浪魚乾的重要功效之一，其中含有大量的磷脂、微量元素硒和鎂等營養成分，都是益智補腦的的天然成分，不僅能促進智力發育還能提高記憶力，讓人的思維反應更快更靈活。

2、祛風除溼

巴浪魚性質溫和，食用後可以加快體內溼毒的排出，可以預防風溼骨痛。另外患有風溼性關節炎的人，可以將其魚乾煮熟後加入適量蒼耳一起製成糊狀食用，能夠有效預防風溼的發生和加重，還有消腫止痛的作用。

3、補血益氣

巴浪魚是一種補血食材，它含有微量元素鐵，能為人體提供所需的鐵元素，還能促進鐵的吸收，可補血益氣，能緩解血虛、貧血以及體虛等不良症狀，還有利於消腫，和當歸一起煮湯喝，效果更好。