柚子容易消化嗎?

柚子食用過量不易被消化，還會加重身體的負擔，容易引起腸胃的不適出現腹痛、腹瀉的不良反應，建議一天最好不要食用超過一個，不要與其他的寒性食物一起食用以免加重體內的寒氣，也不要與含蛋白質量高的食物一起吃，不易消化。

柚子不容易消化

柚子性寒，其中含有各種維生素、膳食纖維以及礦物質元素等營養物質，適量食用有減肥美容、抗衰老、抗發炎、解酒、降火、潤肺化痰、增強體質的作用和功效，但是過量會加重身體的負擔，不利於腸胃的消化，容易引起腹痛、腹瀉。

柚子建議一次一天食用不要超過1個，否則會引起消化不良的反應，還會加重腸胃的寒氣，腸胃功能不佳者食用過量可能引起腹瀉的現象，用來降火食用過量也會出現拉肚子的情況，高血壓患者食用過量也能會產生血壓驟降等不良反應。

柚子性寒涼，與其他寒性食物一起食用更容易加重對腸胃的刺激，與涼茶、梨、螃蟹等食物一起吃可能會引起腹瀉，和其他含蛋白質量高的食物例如牛奶、酸奶、雞蛋等一起食用，容易產生反應形成不易消化的物質，建議不要同食。