香蕉是酸性還是鹼性食品?

一般來說香蕉是鹼性的，食用後經過人體代謝產生的灰質呈鹼性，經常食用可有潤腸通便、促進消化等功效。而蔬菜和水果都是屬於鹼性的食物，酸性的食物主要以肉類為主，所以在平時應多吃一些鹼性食物。

香蕉是鹼性的

香蕉是生活中經常吃到的一種水果，從食物的屬性上看的話，它是屬於鹼性的，主要經過人體食用後最後代謝產生的灰質呈鹼性，而常見的鹼性食物有牛奶、椰子、蘿蔔、土豆、南瓜、西瓜、香蕉、柿子等。

而在平時中應多吃一些鹼性食物，少吃酸性的食物，其中水果蔬菜都屬於鹼性食物，而酸性的食物中是經過在體內代謝形成的灰質呈酸性，常見的酸性食物主要有豬肉、牛肉、蝦、啤酒、大麥、辛辣食物等。

而香蕉是屬於水果的一種，不僅口感香糯美味，且甜度高，具有很高的營養價值，其中維生素、糖類、膳食纖維、礦物質等極其豐富，經常食用可有潤腸通便的功效，還能有效的促進人體腸胃的消化和吸收。