沙棘粉怎樣食用方法?

沙棘粉可以用開水沖泡飲用，需要按照1：5的比例與水沖泡，每次沖泡量不宜超過100克，在煮粥的過程中，同樣可以適量的新增沙棘粉，使其口感更好，營養價值更高，但是不建議在晚上食用，對健康會造成一定的影響。

沙棘粉的食用方法

沙棘粉是將沙棘放在陽光下晒乾，然後搗碎成粉末做出來的，它的營養價值也很高，平時可以用開水沖泡飲用沙棘粉，能很好的吸收沙棘粉的營養成分，但沖泡量不宜過多，按照1：5的比例沖泡，不要超過100克。

也可以在煮粥的過程中，適量的新增沙棘粉，這樣不僅可以使煮出來的粥有獨特的風味，也可以使粥的營養價值更高，不建議在晚上食用沙棘粉，會對健康造成影響，可能出現貧血、頭暈等不良的症狀。

如果用水沖泡沙棘粉，可以起到清理腸胃的作用，將腸胃中的有害物質全部排出來，保護腸胃的健康，煮粥食用也可以起到養胃的功效，還可排除體內的自由基，具有著抗衰老的作用，非常適合長期食用。