紅薯和石榴可以一起吃嗎?

紅薯和石榴的營養成分不衝突，但是不建議一起吃，它們兩者的含糖量比較高，一起吃容易引起糖尿病、肥胖等症狀，特別是空腹的情況下，還會給腸胃造成一定的負擔，出現打嗝的情況，建議兩者隔兩個小時食用，避免出現不好的現象。

紅薯和石榴不建議一起吃

紅薯和石榴的營養成分不相互衝突，但是不建議兩者一起食用，紅薯和石榴的含糖量都很高，如果一起食用，很容易使血糖增高，引起糖尿病、肥胖等症狀，而且還會造成腸胃的不適，出現腹脹等現象。

紅薯是不可以和甜食一起吃的，石榴就屬於甜食的一類，特別是空腹的情況下，兩者一起吃會產生大量的胃酸，空腹會給腸胃造成負擔，紅薯含有的楊紅梅，還會在腸胃到裡產生大量二氧化碳，容易出現打嗝的情況。

像柿子、螃蟹等寒性食物，也是不能和紅薯一起吃的，對腸胃的刺激性比較大，而且還會使部分營養成分沉澱，形成結石等情況，引起消化不良、腹痛腹瀉等不良症狀，建議吃完紅薯後，隔兩個小時再吃石榴等食物。