香芹葉子可以吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
香芹的葉子營養價值很高,不會給健康造成危害,是可以吃的,平時可以將香芹清洗乾淨,將其切成段,起鍋燒油,等待油熱倒入香芹炒熟即可,具有著降血壓、補鐵、清熱祛溼等功效,在炒香芹的時候,還可以新增瘦肉,使營養價值更全面。
香芹葉子是可以吃的
香芹在我國栽培的比較廣泛,香芹的葉子、根莖等部位都沒有毒,不會給健康造成影響,都是可以食用的,香芹的葉子含有豐富的鈣鐵鋅、維生素、胡蘿蔔素等營養物質,食用對健康十分的益。
平時可以將香芹清洗乾淨,然後將香芹的根部去掉,香芹的根部也是可以吃的,但是口感不是很高,會影響食慾,將香芹切成段,起鍋燒油,等待由熱倒入香芹炒熟即可,等待快要出鍋時,可以適量的新增鹽等調味料。
在炒香芹的過程中,可以保留香芹葉子中的營養成分,具有著降血壓、補鐵、清熱祛溼等功效,在炒香芹的時候,還可以適量的新增瘦肉等食材,可以使香芹葉子更美味,也可以使其營養價值更加全面。