不想戴眼鏡小竅門?

不想戴眼鏡，可以找兩個對照物調節眼球肌肉，分別花10秒的時間來回眺望對照物，就能使近視好轉;還可以將手掌搓熱，用溫熱的手掌覆蓋在眼睛上，以此來放鬆眼球肌肉及神經;有空的時候多眨眼睛也可以放鬆眼部肌肉和神經。

1、調節遠近

如果不想戴眼鏡，可以將眼鏡摘下來，找到兩個遠近對照物。比如，如果在室內的話，就開啟窗戶找到最近的樹，花10秒的時間盯著近處的樹之後，再花10秒盯著遠處的樹。用這種方式來回眺望，可以調節眼部的肌肉，視力就會有好轉。

2、手掌搓熱

眼球上的神經部分很多，而且眼球和神經之間的分佈還十分複雜。因此有空閒的時候可以將手掌搓熱，用溫熱的手掌覆蓋在眼睛上，反覆做10組即可。這種方式是為了放鬆眼球肌肉和神經，長期堅持也會對視力好轉有幫助。

3、多眨眼睛

不想戴眼鏡還可以多眨眼睛，眨眼睛其實是一種最簡單緩解眼睛疲勞的方式。長時間戴眼鏡會使眼睛疲勞，因此眨眼睛的時候眼睛會自動調節肌肉收縮，尤其是眼睛長時間運作的時候，這時候最容易加重近視，因此眨眼睛就可以放鬆眼睛。