核桃中間心黃了能吃嗎?

不建議吃中間心黃了的核桃，因為核桃中間心變黃是因為變質造成的，食用後可能會引起腸胃不適。常人食用沒有變質的核桃時，也要控制好每次食用的量，因為核桃其實是一種不易消化的高脂肪類堅果食品。

不建議吃中間心黃了的核桃

不建議吃中間心黃了的核桃，因為核桃中間心之所以會變黃，是因為變質造成的。若繼續食用這種核桃，可能會出現出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，對人體健康會造成一定影響。

核桃是一種營養價值很高的食物，它含有大量的脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素等人體所需的營養物質，但是需要注意核桃性質溫熱，不適合出現上火和腹瀉症狀的人食用，三高的人也要少吃或不吃核桃。

核桃其實是一種不易消化的高脂肪類堅果食品，常人食用核桃時，不適合長期過量食用，建議每天食用核桃的量控制在5個左右，否則不僅會引起消化不良的症狀，還可能會提高血液中的膽固醇含量。