菊花泡腳的功效與作用?

菊花用熱水浸泡後可以釋放出黃酮，因此用菊花泡腳具有增強血液迴圈的功效，能夠活血化瘀。菊花中含有揮發油和菊苷，用菊花泡腳不僅可以安神而且還能保溼，可以改善失眠的情況，建議每天睡前用菊花泡腳效果會更好。

一、菊花泡腳的功效

菊花中含有一種叫做黃酮的物質，用菊花泡腳之後其中的黃酮就會溶解在水裡，這樣就可以加快足部的血液流動，具有增強血液迴圈的功效。老人特別適合用菊花泡腳，不過每次泡腳的水溫不宜過高，保持在40℃～50℃就可以了。

二、菊花泡腳的作用

1、保溼

冬季的時候面板乾燥，此時足部也容易開始皸裂、掉皮，用菊花泡腳可以滋潤足部的面板，尤其是可以軟化腳後跟的表皮，這樣走路的時候也會更加舒適。經常穿高跟鞋的女士就可以多用菊花泡腳，對足部肌膚有益。

2、安神

用菊花泡腳之後會產生揮發油和菊苷，人體吸入揮發油的味道之後就具有安神的作用，還可以改善失眠的情況。睡前用溫熱的水沖泡菊花，再將腳放入水裡慢慢浸泡搓洗，還可以預防感冒，緩解感冒引起的頭暈、頭痛等症狀。