菊花加枸杞的功效與作用?

菊花和枸杞含有豐富的枸杞多糖、甜菜鹼、揮發油以及菊苷等營養物質，因此飲用菊花加枸杞泡水可以滋補身體，還具有清熱解毒的功效。同時菊花和枸杞都含有維生素A，因此飲用菊花和枸杞泡水對眼睛有益，具有明目的作用。

一、菊花加枸杞的功效

1、滋補身體

枸杞中的枸杞多糖、甜菜鹼以及維生素A等營養物質具有滋補作用，飲用菊花加枸杞泡水之後可以補腎益氣，具有滋補肝腎的功效。不過由於枸杞的滋補功效很強，建議體熱的人少喝枸杞，以免引起虛熱的症狀。

2、清熱解毒

菊花中含有大量揮發油以及菊苷等營養物質，因此飲用菊花加枸杞泡水可以清熱下火，不僅可以滋潤咽喉而且還具有清熱解毒的功效。上火的人應該多喝菊花加枸杞泡水，但是一日內攝入500ml以內就已經足夠了。

二、菊花加枸杞的作用

因為菊花和枸杞都含有對眼睛有幫助的維生素A等營養元素，因此飲用菊花加枸杞泡水可以明目，而且對於經常用眼的上班族也有保護眼睛的作用。沖泡菊花加枸杞的時候最好用溫水，以免水溫太高造成營養物質流失。