山藥和洋蔥能一起吃嗎?

山藥和洋蔥可以一起吃，山藥性溫且營養豐富，有健脾益胃的功效，洋蔥味道辛辣可以促進腸胃消化，二者同食可以功效互補。但是吃過山藥和洋蔥就不能再吃豆類食物，否則會導致腸胃不適。

山藥和洋蔥能一起吃

山藥富含澱粉和蛋白質，還有各種微量元素，它的營養價值是比較高的。山藥性溫，可以健脾益胃促進消化，脾胃虛弱和食慾不振的人可以吃山藥進行食療，清蒸、炒制或是煲湯都十分美味。

洋蔥因為味道辛辣，有些人不喜歡吃，其實它的營養很豐富，辛辣的氣味可以刺激胃液分泌，增進食慾。洋蔥還含有硒元素具有抗氧化的功效，可以有效延緩衰老，吃洋蔥還能預防心血管疾病。

山藥和洋蔥沒有相沖的成分，可以一起食用，山藥屬於溫性食物，而洋蔥辛辣刺激，二者還能進行營養互補，同食效果更佳。另外，吃了山藥和洋蔥不宜再吃豆類食物，否則會導致腸胃不適。