藍莓葡萄的功效與禁忌?

藍莓葡萄中的葡萄糖能夠緩解低血糖，葡萄籽的抗氧化作用非常強，能夠增加面板的彈性，延緩衰老。適量食用藍莓葡萄，還能夠降低人體中的膽固醇，有效的預防血栓。藍莓葡萄吃完後不要立刻喝水，容易引發腹瀉，建議半個小時後再喝水。

藍莓葡萄的功效

1、緩解低血糖

藍莓葡萄中含有葡萄糖，其能很快的被人體吸收，當人體出現低血糖時，食用藍莓葡萄能很快的緩解這種狀況。

2、延緩衰老

藍莓葡萄中的葡萄籽抗氧化作用非常強，能夠減少自由基對面板的傷害，增加面板的彈性，延緩衰老。

3、預防血栓

藍莓葡萄中含有的成分能夠阻止血栓的形成，一定程度上能夠降低人體膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病也有一定的作用。

藍莓葡萄的禁忌

1、吃完後別喝水

食用藍莓葡萄後喝水，會使葡萄與水、胃酸氧化發酵，加速腸道蠕動，會引發腹瀉，建議可以在半個小時後再喝水。

2、不與牛奶一同食用

藍莓葡萄與牛奶不宜一同食用，葡萄中含有維生素C，牛奶裡的部分成分會和葡萄中的維生素C產生反應，對胃有傷害，還可能會引發腹瀉、嘔吐。