牛奶枸杞可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
牛奶和枸杞可以一起吃，兩者的成分不相剋，一起吃不會影響身體健康。但是需要注意枸杞不適合與狗肉、螃蟹、牛肉等食物一起吃，牛奶不適合與獼猴桃、金針菇、空心菜等食物一起吃，以免降低食物的營養價值。
牛奶枸杞可以一起吃
牛奶枸杞可以一起吃，牛奶的主要成分是蛋白質、鈣、脂肪、糖類，枸杞的主要成分是蛋白質、碳水化合物、粗纖維等，兩者的成分不相剋。
需要注意牛奶不適合與獼猴桃、金針菇、空心菜一起吃。與獼猴桃一起吃會引起腹脹、腹瀉等不適症狀，與金針菇一起吃會引起消化不良，與空心菜一起吃會影響人體對鈣的吸收。
枸杞不適合與狗肉、螃蟹、牛肉等食物一起吃。與狗肉一起吃容易導致肝火旺盛，與螃蟹一起吃會引起腹瀉、腹痛等腸胃不適症狀，與牛肉一起吃通常會引起腹瀉。