海鮮可以和雞蛋一起吃嗎??
General 更新 2022年9月13日
海鮮可以和雞蛋一起吃，海鮮的蛋白質和鈣含量豐富，雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及鐵、鈣等物質。二者的營養成分並不衝突，搭配起來食用能夠補充人體所需要的營養，增強體質，提高人的抵抗力。
海鮮可以和雞蛋一起吃
海鮮和雞蛋能一起吃，二者的營養成分並不相剋，不會對身體產生不良影響，反而非常有營養，適量食用能夠補充人體所需營養，增強體質，提高人的抵抗力，對人體健康有益。
海鮮的蛋白質和鈣含量豐富，不宜與水果一同食用。水果中含有鞣酸，鞣酸和鈣相遇後會形成難溶的鈣，不僅影響人體對蛋白質的消化吸收，還會刺激腸胃，引發腹痛、腹瀉等現象。
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及鐵、鈣，鉀等物質，適量的食用對人的神經系統和身體發育有利，能夠健腦益智，提高記憶力，促進肝細胞的再生。