檸檬可以和牛奶一起喝嗎?

檸檬不可以和牛奶一起喝，檸檬的酸性成分與牛奶中的蛋白質相遇後會形成硬塊，不利於人體的消化吸收，還容易損傷腸胃。檸檬不建議與胡蘿蔔、黃瓜一同食用，胡蘿蔔中的抗壞血酸酵酶，黃瓜的維生素C分解酶，都會對檸檬中的維生素C造成破壞。

檸檬不可以和牛奶一起喝

檸檬中含有大量的酸性成分，而牛奶富含蛋白質和鈣，一同食用其酸性成分與蛋白質會發生反應，形成較硬並且難以消化吸收的硬塊，不僅降低食用價值，還會損傷腸胃。

檸檬不宜與胡蘿蔔、黃瓜等一同食用，檸檬的維生素C含量豐富，而胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，黃瓜中含有維生素C分解酶，都會對維生素C造成破壞，使檸檬的營養大打折扣。

牛奶的營養豐富，睡前飲用能夠鎮定安神，有助於睡眠，其含有的蛋白質很容易被人體所吸收，有利於骨骼、牙齒的生長，青少年可以多飲用牛奶增強骨骼發育。