雞肝不能和什麼一起吃?
General 更新 2022年9月13日
雞肝後不能與茶一起吃,茶水中含有單寧酸,會影響人體對鐵元素的吸收,其還會與蛋白質形成不易消化的凝固物,也影響對蛋白質的吸收和利用。雞肝也不宜與維生素C含量高的食物一同食用,會影響人體對維生素C的吸收,降低食用價值。
1、茶
雞肝中鐵含量較為豐富,茶水中含有單寧酸,食用雞肝後不宜飲用茶,否則就會降低人體對鐵元素的吸收。茶中的單寧酸還會使蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收和利用。
2、維生素C
維生素C非常容易就會被氧化,雞肝中含有豐富的銅元素,兩者一同食用,其營養成分會發生反應產生破壞血酸的物質,導致維生素C失去了作用,降低食用價值。
3、藥物
在服用藥物期間是不能食用雞肝的,比如抗凝血類藥物,這類藥物可以預防血管內血栓或是血栓類疾病,如果與雞肝一同食用,不僅影響藥物效果,還可能會產生副作用。