綠豆銀耳可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
綠豆和銀耳可以一起吃，兩者的性味不相沖，營養成分也不相剋，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。平時適量吃綠豆和銀耳可以起到美容養顏的作用，其含有的維生素C、維生素E等營養成分可以增強面板抗氧化能力，面板也能保持較好的光澤和彈性。
綠豆和銀耳可以一起吃
綠豆可以和銀耳一起吃，從綠豆和銀耳的性味來看，銀耳性平味甘，綠豆性涼味甘，兩者的性味不相沖，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。
從綠豆和銀耳的營養成分來看，綠豆含有大量的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，銀耳含有大量的蛋白質、碳水化合物等營養物質，兩者的成分不相剋。
平時適當將綠豆和銀耳一起吃可以起到美容養顏的作用，兩者含有的維生素C、維生素E等營養物質可以增強面板抗氧化能力，面板也可以保持較好的彈性和光澤。