菠菜和魚能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
菠菜和多數魚類可以一起吃，菠菜含有礦物質和纖維，能調節血糖，促進腸道蠕動，魚類含有蛋白質，容易吸收，是很好的補品，菠菜和多數魚類同吃，對身體有益，注意鱔魚除外，否則會引起腹瀉。
菠菜可以和魚同吃嗎
菠菜可以和大部分魚同吃，除了鱔魚，菠菜潤燥，鱔魚益氣，二者同食容易導致腹瀉，菠菜和其他魚類同食沒有衝突，營養豐富，有益身體。
菠菜富含維生素、礦物質和粗纖維，吃菠菜能止渴潤燥，促進消化，對貧血、頭暈目眩的症狀有改善作用，食用菠菜前需要先焯水，過濾草酸。
魚肉口感嫩滑，含有大量蛋白質、鈣、鐵等元素，營養很豐富，還能補腦，利於人體吸收，適合兒童生長髮育，對老年痴呆有一定預防作用。