玉米和雞蛋能一起吃嗎?

玉米和雞蛋可以一起吃，二者同吃沒有衝突，適合發育期少兒和高血壓患者食用，消化不良和發熱的人要少吃，以免增加腸胃負擔。食用玉米和雞蛋可以護眼明目、促進代謝，還能健腦益智、保護肝臟。

玉米和雞蛋可以同吃嗎

1、能一起吃

玉米和雞蛋能一起吃，二者沒有營養衝突，同食可以補充很多營養，適合發育期少年兒童和高血壓患者食用，但消化不良人群和發熱患者要少食，以免增加消化負擔。

2、玉米的營養

玉米含有豐富的纖維素、糖類、蛋白質和胡蘿蔔素等物質，可以護眼明目，還能促進新陳代謝，延緩衰老，減少皺紋，使面板光滑，對眼病和高血壓有防治功效。

3、雞蛋的營養

雞蛋含有豐富的蛋白質、膽固醇、氨基酸和維生素等，食用能健腦益智，改善記憶力，有利於身體發育，還能保護肝臟，防止血管硬化，修復人體組織。