海鮮種類有哪些?

General 更新 2022年9月13日

海鮮的種類主要可以分為八類，分別是海蔘、魚翅、鮑魚、乾貝、螃蟹、蝦、烏賊和比目魚。海鮮有利於降血脂，深海魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可減少心血管疾病的發生，蝦蟹等膽固醇含量稍高，食用時要去除其頭部，注意不能過量食用。

海鮮有哪幾類

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