飯糰熱量高嘛?
General 更新 2022年9月13日
一般每100克的飯糰里約含有100-200大卡左右的熱量，飯糰並不屬於高熱量食物，因為它的主要成分就是大米飯，雖然大米飯含有較多的碳水化合物，但單位熱量不高。
飯糰熱量高嘛
飯糰是用米飯做成的美食，作為速食食品的一種，飯糰相較於漢堡等油炸食品來說，是要健康很多。
製作飯糰時添加了沙拉醬、肉類等熱量較高的配料，或放進烤箱裡烤過再吃，攝入的熱量就要相對高一些的。
一般每100克的飯糰里約含有100-200大卡左右的熱量，飯糰並不屬於高熱量食物，因為它的主要成分就是大米飯，雖然大米飯含有較多的碳水化合物，但單位熱量不高。
飯糰是用米飯做成的美食，作為速食食品的一種，飯糰相較於漢堡等油炸食品來說，是要健康很多。
製作飯糰時添加了沙拉醬、肉類等熱量較高的配料，或放進烤箱裡烤過再吃，攝入的熱量就要相對高一些的。
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