核桃穗的吃法與烹飪?
General 更新 2022年9月13日
一般建議把核桃穗洗淨煮熟以後涼拌食用，也可以通過溫水浸泡以後直接飲用，不會破壞核桃花之中的營養成分，有助於促進腸胃蠕動，排毒養顏。另外，將核桃穗開水焯再浸泡除去澀味後也可直接食用。
核桃穗的吃法與烹飪
核桃穗也叫長壽菜，有一定的保健身體和預防疾病的作用，它含有豐富的膳食纖維，能很好的緩解便祕。
一般建議把核桃穗洗淨煮熟以後涼拌食用，也可以通過溫水浸泡以後直接飲用，不會破壞核桃花之中的營養成分，有助於促進腸胃蠕動，排毒養顏。另外，將核桃穗開水焯再浸泡除去澀味後也可直接食用。
核桃穗也叫長壽菜，有一定的保健身體和預防疾病的作用，它含有豐富的膳食纖維，能很好的緩解便祕。
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