自己在家怎麼測體脂率?
General 更新 2022年9月13日
可以通過使用帶有體脂率的體重秤來進行測試，可以根據體重計算出來個人的體脂率以及各項指標，是相對來說比較方便的方法，但是其資料也相對沒有那麼準確。存在一定程度上的差異。
自己在家怎麼測體脂率
另外，可根據自身的體重質量來計算自己的體脂率，其中公式為體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×(男=1.女=0) 而BMI=體重÷(身高×身高)。
可以通過使用帶有體脂率的體重秤來進行測試，可以根據體重計算出來個人的體脂率以及各項指標，是相對來說比較方便的方法，但是其資料也相對沒有那麼準確。存在一定程度上的差異。
另外，可根據自身的體重質量來計算自己的體脂率，其中公式為體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×(男=1.女=0) 而BMI=體重÷(身高×身高)。
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