如何對抗肌膚冬季憂鬱症?

　　立冬了，當我們跟自己說冬天快樂的時候，有很多實在的護膚法和美妙的保養品也同時能幫肌膚擺脫憂鬱，讓低溫造成的各種肌膚困擾在快樂的...

如何對抗肌膚冬季憂鬱症

立冬了，當我們跟自己說“冬天快樂”的時候，有很多實在的護膚法和美妙的保養品也同時能幫肌膚擺脫憂鬱，讓低溫造成的各種肌膚困擾在快樂的正能量面前顫抖吧!

你的面板憂鬱了嗎?

據美國心理學家一項調查顯示，每當進入冬季，美國國內約有1400萬人表現出一種“季節性情緒失調症”，表現為慵懶、沮喪、倦怠，以及突然比平時多吃多喝，過5個月後又會不治自愈，但來年又會重演，所以他們把這種抑鬱症狀稱作“冬天的悲傷”。

對於肌膚來說，冬天的氣候本身已經是巨大的挑戰，女人的敏感又要給肌膚雪上加霜，現在測試一下你到底有沒有“肌膚憂鬱症”吧。

1.色斑悄悄分佈在前額、太陽穴附近。

2.閒來無事時會不自覺地用手撕去臉上的小幹皮。

3.早起按壓下巴部位，面板恢復彈性形變明顯變慢，可以看到凹坑。

4.以前用著無不良反應的產品，最近覺得刺痛或發紅。

5.看以前照片時覺得最近皺紋變深。

6.暴躁易怒，聽到與自己相悖的意見控制不住情緒。

7.格外怕冷，即使暖氣房裡也恨不能在家居服裡多套一層秋褲。

8.感覺特別孤獨，朋友們都很疏遠，特別渴望旅行。

9.注意力不集中，感覺事情很多總有一些會被自己遺忘。

以上9條如果你勾中5條以上，那麼你就要積極地舉起“冬天快樂”的大旗，鑑證我們的正能量實錄，完勝肌膚憂鬱症了!接下來中國品牌網小編就為大家介紹一下如何去對抗肌膚憂鬱症。

肌膚憂鬱表現症

實錄一：膚色暗沉，不要輕易“黑麵”

冬天惹了什麼禍：

“季節轉換情緒失調症”會讓敏感的女人們容易在冬天裡中招。而且一旦入冬，氣溫和月曆都通過你多年來的經驗在不知不覺中暗示你“快到年底”，歲月流逝感和工作週期上各種報表的年終結算臨近，都會令人產生莫名壓力。

肌膚負能量：

“人逢喜事精神爽”，指的是愉悅的事情會讓人變得神清氣爽、膚色煥發，情緒上的好狀態會表現在面板上。與此相應的是，壞情緒也是有“毀容”效果的，比如八卦交談中常常出現的“她聽老公說出這話，立即黑麵!”黑麵指的是發怒導致的“臉色”，其實就是膚色和氣色的黯沉，而且緊張和壓力所帶來的情緒波動本來就會導致面板加劇色素聚集，導致膚色暗啞，色斑生成。

正能量完勝支招：

1.將“情緒管理”的概念引進到美容中，為了肌膚控制自己的情緒，就是“情緒美容”的概念了，不但沒有副作用，而且是有很大人際交往附加值的美容手段。

2.冬天不要忽略帶有美白功效的舒緩類的護膚品，比如美白麵膜和煥膚、亮膚類的乳液。不但改善肌膚的“冬季憂鬱症狀”，而且是在阻礙肌膚變白因素最少的季節裡趁機美白的黃金季節。

提示一：學會享受、懂得表達的“情緒美容”，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血執行順暢，促進血液迴圈，以達到啟用面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

提示二：即時深呼吸和定期做瑜伽對控制情緒很有幫助。

肌膚憂鬱表現症

實錄二：起幹皮，不像你想的那麼冷

冬天惹了什麼禍：

冬季的低溫嚴寒會令人在潛意識裡產生一種恐懼畏縮感，怕冷的女人們會不自覺地穿密不透風的衣服，呆在更溫暖封閉的空間裡，這都導致面板處於更乾燥的環境中。

肌膚負能量：

身體在“恐冷”情緒下產生的自由基，會將面板細胞膜破壞得千瘡百孔，同時因為這些外在因素破壞了保護面板的皮脂膜，使面板無法儲存住水分，水分透過受到損傷的面板屏障被蒸發掉，引起面板脫屑、起皮、幹癢。

正能量完勝支招：

最重要的是要意識到，你越怕冷才會越覺得冷，讓肌膚受困於這種心理狀態下，只會把自己置身更恐懼而乾燥的境地。可以在睡覺前一兩個小時，做個保溼護理，使用高品質的保養品，不用拘泥於專門的保溼產品。但不要只用面膜不用晚霜，那樣面板剛剛吸收的水分會很容易地揮發掉。催眠也可以緩解這些肌膚症狀，比如心理醫師會建議你想象自己躺在一池溫泉暖湯中，身體感覺溫暖卻仍可呼吸爽快溼潤的戶外空氣。當然，不論保溼還是催眠，做什麼都要適可而止，過於期待和急迫，會令人焦慮，那麼這一切功課就白做了。

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