夏天如何降溫使自己涼快?
General 更新 2022年9月13日
可以喝蘇打水、大麥茶。儘量穿涼爽一點，穿透氣的衣服和鞋子。開空調或者風扇。塗抹清涼油，吃雪糕，游泳等。吃冰鎮西瓜，喝冰鎮綠豆糖水。喝冰飲料。夏天降溫，根據自身的狀況採用適合自己的方法。
夏天如何降溫使自己涼快
夏天合理啟閉門窗，可以使自己涼快。早晚涼爽的時候開啟門窗通風，在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣。
也可以利用風扇和水蒸發降溫，室內用溼地拖拖地，開啟吊扇使地面分蒸發吸熱，或者在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風。
避免劇烈運動、使用冰袋、用涼水衝手腕、多喝水等也可以降溫使自己涼快。