沒有工具怎麼測量腰圍?
General 更新 2022年9月13日
沒有工具測量腰圍，可以準備一把尺子和一根線，拿線圍著腰繞一下，然後用尺子量線剛剛圍繞腰的長度，這個長度就是腰圍，如果連尺子也沒有，可以藉助手機上的尺子功能。
沒有工具怎麼測量腰圍
腰圍指經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長。
測量腰圍時，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性，差異顯著，一般來說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗 。