游完泳要立刻洗澡嗎?
General 更新 2022年9月13日
游完泳後建議立刻洗澡。因為游泳後，水裡的病菌很容易殘留在面板上，再加上游泳池常用氯製劑消毒，容易刺激面板。而且游泳後要刷牙，適當滴眼藥水，這樣能避免含有病原微生物的池水進入口腔和眼睛。
游完泳要立刻洗澡嗎
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
游泳前建議進行必要的關節活動和肌肉拉伸，它可以減少水下壓力對身體血流造成影響，避免抽筋情況的發生。
游泳前，不建議在飢餓或空腹的狀態下游泳，空腹和飢餓的狀態下很容易造成血糖低，在游泳過程中容易發生危險。