醫院專家說：肩周炎（periarthritis）也被稱之為“肩凝症”，肩周炎發病年齡大多在五十歲左右。肩周炎嚴重時就連生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖、大小便時解繫腰帶以及洗臉梳頭都感到十分困難。要是長時間不治療的話，就會導致肩膀完全不能活動。
方法/步驟
肩關節僵硬不靈活。區域性疼痛，並有明顯的壓痛點，尤肩周炎其是在夜間疼痛加劇。在醫生檢查肩關節時，會發出“咯吱咯吱”的響聲，中醫稱肩周炎為“金雞蛙鳴”，這是該病的一大特點。肩周炎一般多發生一側，個別肩周炎患者痛得夜間不能入眠。
肩部疼痛。可為陣發性或持續性，肩周炎急性期時疼痛劇烈，夜間加重，活動與休息均可出現，肩周炎嚴重者有觸痛，疼痛時汗出難耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或頸部放射。肩關節活動受限，尤以外展、外旋、後伸障礙顯著，病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等，甚至區域性肌肉萎縮等。
久呆空調房。肩膀和腰背易遭受風寒溼等病邪的侵襲，特別是老人容易引發肩周炎，遇到這種情況，可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，緩解疼痛。
注意事項
肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、痠痛或跳痛，夜間痛甚，肩周炎初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，肩周炎甚者肩關節失去活動能力