寶寶很小的時候、爸爸媽媽擔心寶寶一個人睡不安全。夜裡餵奶也不好喂。所以一般都是大人帶著寶寶睡覺的。導致寶寶越來越不會獨立睡眠了、下面小編給大家說說怎麼讓寶寶學會獨立睡眠
工具/原料
耐心、用心
方法/步驟
寶出生後的一兩個月內睡眠質量將會大打折扣，這是因為平均每間隔2~3 個小時就要給寶寶餵食一次。大人睡不好。寶寶也是
很多父母都擔心寶寶在夜間醒來發現與大人分開從而心生恐懼，為了讓寶寶能夠獨立睡眠，克服這樣的焦慮是正常的，也是必須的。因為高質量的睡眠對於身體和大腦的健康成長都是十分重要的
在生命最初的三個月裡，你無需對寶寶太過苛刻。如果他每次都是在餵食過程中睡著了，或者還沒到睡覺時間就已呼呼大睡，你完全沒有必要只是為了將他放到床上而就把他弄醒。同樣的，如果寶寶還沒有適應這些，你也不用太過堅持，對於培養孩子夜間獨立睡覺並沒有對錯之分，你可以根據孩子自身的特點，配合家庭環境找出最佳方法，慢慢來！
寶寶出生後的3~4個月是培養良好睡眠習慣的最佳時期。如果此時寶寶可以學會不需要你的幫助而重新入睡，那就能避免在今後的日子再遭遇類似睡眠問題。這就是所謂的“獨立睡眠”。夜間醒來之後，不需要呼喚父母就能重新入睡
入睡時，儘可能讓寶寶的房間保持安靜且光線昏暗，雖然寶寶並不一定要在完全安靜和黑暗的環境下維持睡眠
教會寶寶自我安慰。他喜歡用什麼樣的睡姿睡覺就讓他怎麼睡、四個月之後的寶寶喜歡趴著睡。因為那樣他們會覺得很有安全感、這是獨立睡眠的開始
注意事項
圖片來源於網絡。內容是我生活經驗的總結
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