楊老師：
您好！與你是同行，我也是一名教師，學的是藝術學科，從教20年，一路得許多人幫助，與你的成就來比就汗顏了，佩服你的努力。看了《廣州日報》中你的一篇談如何處世的文章，對目前我的工作有幫助，再沿路上你博客，收穫不少。也有個人問題，想請你指教一二，如得明燈指引，不勝感激。
“綠水本無憂，因風皺面；青山原不老，為雪白頭…”每年總會在某段時刻想起一個美麗影像。那是剛工作不久相識的女學生，一起談畫談音樂談人生，正年少不經事吧，時間一長，竟成相戀愛人，當時心裡好大壓力，畢竟傳統觀念上“師生戀”為世人所不容，非自已想要的戀愛模式，但人在真實情愛的迷霧中大多是不理性的，雖然知道未來是未知數，但仍矇頭奮勇向前，不過，回想起來當時我是認真的作過打算，兩年買房計劃，為她畢業後做好成家的準備。當然這只是個可能，我們能心存誓約，但經濟上、時間上底氣不足。
改變生活的方式有好多種，但我永遠想不到是這樣的慘烈：一夜家變，她二姐用槍結束了家人四條生命，包括她……高二課室留下了一個空座位，生命定格在19歲的燦爛花季。而本來這晚她是約好來找我的，到第二天中午我才知道她出事了……
雖然參加了葬禮，眼看她埋葬，但多年以後，我仍然有各種遐想，希望這個是假消息，希望是她想避開我而為我設計的一個籍口，希望她只是去了遠方，還在人世。只要還在人世，就算我永遠見不到，我也欣慰和安樂。我深深懷念她，難以自撥，想從工作中得到掩飾，但每年她的生辰死忌，清明重陽，或在某個街角、在某張相片，見到相似她的身影，我都會觸到痛處，想起她來，自責沒保護好她，唏噓如花生命之短暫，感慨人生無常，常淚流滿面……。但生活還是要繼續，我不想她上天之靈見到我的頹廢，我將大多時間放在工作上，目前家庭、工作和穩，父母健在，兒已懂事，妻明理賢惠，她知我這段往事，總在後默默陪伴……想想，幸福家庭多相似，多少人就追求這樣安居樂業的生活，我常對自已講要少抱怨，該知足該感恩，只是，表面的平靜難抑內心酸楚，記憶漸模糊但痛更徹。分析自已，倒似是不願意讓這些感覺遠離，不想模糊掉這些記憶，不願意讓她遠離的更多，甚至有種自已記她越多、越痛苦就越好受的感覺，因為這樣對她會越公平。“料得年年斷腸處，明月夜、短鬆崗”。
楊老師，本來這些個人陳年舊事感情生活，不值得拿來煩人，不過今年是與她相識20週年，特別懷念，也特別“心”苦。基於你的專業知識和能力，希望得到你的幫助，想你能否分析、理順我思路和情緒，給我一些支點，以擺脫不利因素，將這種情感轉化為生活、工作動力，完善自我，做好教育教學工作和照顧好家庭。（寫完本文心情放開了一些，有時真怕自已想歪了）
謝謝！
這位朋友：
您好！首先我要給你說的是：你的這種情況一方面是屬於契可尼效應。心理學家契可尼通過試驗發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新，這就是契可尼效應。你對初戀情人的刻骨銘心，正是源於初戀的未完成性，未獲成功的初戀中的美好時辰和景象，已經深深地印入了你的腦海切根深蒂固難以磨滅，時間過的越久，初戀情人在你自己心中的形象就越完美，而且越加思念。另一方面是當時你們的愛純潔的像雪一樣沒有一絲一毫的雜質，潔白剔透而不管外界的束縛，沒有金錢，沒有權利，沒有一切虛偽的東西，而是全身心的投入和靈魂間交流、探討和感悟，所以會更加引起你無盡的思念。這些都是非常正常的心理表現。有句話是這樣說的“逝者長矣已，生者尤可悲”其實這就是說，失去的人已經遠離了我們，我們活著的人是會思念會難過會傷心會回憶的，這是人之常情，所以我說你對她的思念和回憶是非常正常的心理表現
不過在此我要對你說的是：你的女朋友的遭遇實屬意外，既然是意外，那就是說以人的心是無力改變的，意外已經發生了，在此我們只能為之哭泣、傷心和悲哀，但是“逝者已逝”我們無力迴天。我們作為逝者的親人和生者，只有幸福、愉悅和快樂的生存，才能讓逝者的在天之靈得以慰籍；二十年了，你“只是，表面的平靜難抑內心酸楚，記憶漸模糊但痛更徹。分析自已，倒似是不願意讓這些感覺遠離，不想模糊掉這些記憶，不願意讓她遠離的更多，甚至有種自已記她越多、越痛苦就越好受的感覺”這情有可原，但與失去的最愛你的初戀情人的初衷（讓你生活得幸福、愉悅和快樂）卻是背道而馳的，你的這種做法無異於是讓你所失去的最愛你的初戀情人痛心疾首，而且她在天的靈魂也難以安穩。所以你以現在的心理和行為來表達對最愛你的初戀情人在意外事故中離去的自責和悔恨，其實就是在用鞭子在抽最愛你的初戀情人的在天之靈，同時也是對最愛你的初戀情人在天之靈的背叛和褻瀆！
有句話說“逝者長矣已，生者多努力”，意思是說失去的人已經遠離了我們，我們活著的人應該以積極的心態，認真做事和快樂生活的態度來回報逝者的關心、關愛和希望，但是你卻以一種初戀情人是最愛我和我最愛的人，她的離去我如果過得太輕鬆、太自如、太快樂和太幸福的話，我將對不起她的心理的心理，有意地讓自己“越痛苦就越好”，來表達對最愛你的初戀情人的思念和回報，這顯然有悖於最愛你的初戀情人希望你能把自己和她的那份快樂也活出來的初衷的。你只有順著最愛你的初戀情人的期望去做，那麼最愛你的初戀情人的在天之靈才能安生，才能露出幸福、愉悅和快樂的笑容，所以你應該以自己的實際行動讓自己和自己的妻兒生活得輕鬆、自如、快樂和幸福，這才是對最愛你的初戀情人最好的思念和回報！
俗話說“茶越煮越濃，情越憶越深”，我也不贊成你刻意去忘記曾經的這份情感，而需要提醒你的是調整心態，順著最愛你的初戀情人的期望創造條件，讓自己和自己的妻兒生活得輕鬆、自如、快樂和幸福，這才是你生命中更為重要的！
最後我要對你說的是：過去的以及過去了，就就讓它變做回憶，在特定的時段偶爾拿出來溫習一下，感動一下和心痛一下，這也是完全可以的，一段過了這個時段，我們就要以切實的行動讓自己和自己的妻兒生活得輕鬆、自如、快樂和幸福！
以上僅是個人的一些看法，對錯與否，你的朋友楊永龍請你批評參考。
楊老師：
您好！非常感謝你的回覆，意見講得非常好，我有好大的觸動，希望能沿你的指點走出困頓，是我下一步加緊要做的事。謝謝！感君一念，如沐春風！祝好人一生平安！