結婚是一件高興的事，但是不少準新人們在結婚前吵架的次數會增多，脾氣彷彿突然變的焦躁不安，又似乎總在擔心著什麼，其實這樣可以稱之為婚前焦慮症。
症狀
恐懼心理
談婚論嫁到了婚前最後一個階段時，或許是最值得書寫的一個時段，它比婚禮舉行的那一刻來得細膩複雜，有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷。可是，緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質不好的新人在有了某些不良軀體反應後往往還會產生逃婚的念頭。心理專家稱，新人會出現這種恐懼反應，其實是婚前焦慮症的症狀表現。
案例：Z先生是個自尊心很強的人，因為沒有過性經歷，所以對於自己新婚之夜會有什麼樣的表現很是擔心。唯恐表現不好會在妻子面前失去面子。雖然這種擔心多數都是不必要的，但是由於Z先生性格當中自尊與好強的特質較強，所以，這造成了他的心理壓力，以至於想尋求性經歷來緩解這種擔心。
逆反心理
逆反心理也是婚前焦慮症的症狀表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖然他不一定要具體做什麼，但當這種自由受到威脅時，逆反心理就會起作用，這也是Z先生有了婚前尋找其他女人想法的潛在心理因素之一。
攀比心理
Z先生在與同性朋友交流的時候發覺自己是個性經歷很少的人，雖然他的道德感支持他的行為，但是，男性朋友之間的攀比與玩笑式的嘲弄也在衝擊著Z先生的心理防線。所以，朋友的勸說在這種心理背景之下就開始起作用，令他開始有了婚前找個女人的念頭。
注意事項
提前準備，有備無患。既然總歸要結婚，還不如提前準備起來，這裡的準備不一定是指準備具體的嫁妝和傢俱，而是考慮自己選擇什麼樣的婚禮，舉辦多大規模的婚禮等方面內容。把這些大的方向定了下來，其他小事也就好辦了。
運動是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項自己喜歡的運動開始流汗吧。如果你是一個運動盲那就選一項你比較不討厭的運動。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽音樂。而運動除了能夠讓放鬆精神之外還能讓你減重，一舉兩得。
特殊的情景在引發焦慮情緒的同時，也會激發個人面對挑戰、奮勇直前的勇氣；克服困難、戰勝焦慮的同時，也令自我人格走向獨立和成熟。從這個意義上可以說，焦慮是對生活持冷漠態度的對抗劑，是自我滿足不前的預防針。但是如果時間過長，就會導致焦慮症的發生。