前兩天看了個帖子,有說一週之中,可以選擇有一到兩天斷食或者是少食,貓想斷食是不太可能做到的,但少食還是可以有的,一天之中,早餐還是要吃的吧,看到親們做煎餅,就各種喜歡,今天也給自己做一份煎餅,再配一杯酸奶,美哉美哉。不吃?臣妾做不到啊!
食材食譜熱量:798.2(大卡)
主料 麵粉150克雞蛋3枚紅蘿蔔80克韭黃60克
輔料 油適量鹽1勺雞粉1勺黑胡椒碎少許五香粉3克
方法/步驟
100克麵粉入盆,加入180克清水。
攪拌均勻,餳上30分鐘。
趁著餳面的時間,用一點點的油把紅蘿蔔炒熟,目的是想煎制時候更容易,並且回軟易整形。
把韭黃與炒好的紅蘿蔔絲放入盆中拌勻。
加入雞粉,鹽,五香粉拌勻。
雞蛋打發,加入少許鹽與黑胡椒碎拌勻。
起鍋,燒熱,放油,可藉助一個模具煎餅,如果沒有,請忽略。
雞蛋也一樣煎好,即可。
注意事項
1.喜歡什麼蔬菜就放什麼蔬菜,這都沒什麼特別的禁忌,自己喜歡就好。
2.想要口感鬆軟,還可以把麵粉兌上一些其他雜糧麵粉,比如小米麵等。
3.煎餅莫心急,火不要太大,最好是中小火慢慢地煎烙。