生活水平的不斷加快，工作上的壓力，皮膚會出現各種衰老的問題。特別是整天面對電腦的朋友們，皮膚衰老的迅速也是逐漸加加快，由於電腦族的朋友長期面對電腦，使皮膚堵塞，從而產生色素的沉首，導致色斑的產生。另外，由於電腦族工作壓力相對較大，會使身體內分泌紊亂，從而導致皮膚乾燥，最終產生皺紋。面部色斑與皺紋一旦產生，很難去除。在當今一旦面部產生皺紋，很多人都會選擇去醫療醫院選擇熱瑪吉來快速去除面部的皺紋，雖然這種方法快速有效。但對於電腦族的朋友在日常生活中也應該注意適當護理，也可以有效預防並延緩皮膚的衰老現象。
1、電腦族的朋友首先要儘量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
2、食療改善皮膚乾燥現象
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁
此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一週吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
綠茶
有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
除此之外，經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢，儘量避免臉部過於靠近熒光屏。