以斯德哥爾摩為中心的航空、鐵路網四通八達。往北部旅遊路途遙遠,走空中比較合適。南部主要以國鐵(SJ)和私營鐵路運營為主。
航空
斯堪的納維亞航空、空中客車等定期航班從斯德哥爾摩輻射至全國20餘個主要城市；到約德波利和馬爾默的航班每日數次；到基律納的航班每日至少一次；一般週末的班少於平日。除斯德哥爾摩機場外,還有阿蘭達機場和布隆馬機場。從阿蘭達機場到市內可乘機場大巴、出租車或火車。
鐵路：主要列車種類
X2000 為時速200公里的超特別急行列車,斯德哥爾摩到哥德堡、斯德哥爾摩到馬爾默6條線路運行。分1等車廂和2等車廂,1等商務車廂包括用餐費,附設小餐館。列車座席必須對號入座。
InterCity 連接主要城市,比X2000停車站多。特設可帶兒童的車廂。有1等車廂和2等車廂。列車必須對號入座。有兒童專用車廂。
InterRegio 在瑞典中南部主要城市間停車。有1等車廂和2等車廂。還有部分自由座位,可不對號入座。
夜行列車 有斯德哥爾摩和基律納等四條線路。1等車廂(有臥鋪1-2個,廁所和淋浴)、2等車廂(有臥鋪2~3個)、船艙式車廂(3層臥鋪2排)。
瑞典國鐵
電話：498 20 33 80
行走於北極圈的列車,連接瑞典的呂勒奧和挪威的納爾維克的奧伏特列車,可從廣角大視野窗戶觀賞美麗的北極圈風光。
能夠觀賞森林湖泊的列車 有季節限定的、瑞典夏季開行的、行走於內陸山嶽地帶的普蘭德列車。全長1100公里,僅6月中旬～8月上旬開行。
厄勒鐵路 隨著連接斯德哥爾摩和馬爾默的厄勒大橋的建成,厄勒鐵路將從丹麥到瑞典的時間縮短到35分鐘。從哥本哈根直接乘火車到斯德哥爾摩,5個小時可到達,到哥德堡則只需3.5小時。
自駕車：在南瑞典的斯科納地區和玻璃王國遊覽,自駕車最方便不過了。道寬人稀,路標清晰,可以感受風馳電掣的感覺。租車時別忘了帶國際駕照,用信用卡結帳更便利。