俗話說“春天是後媽的臉”，陰晴不定、冷暖無常，中醫師提醒，溫差過大容易使人受寒，感冒常合併腸胃道症狀，忽冷忽熱也混亂體溫調節功能，讓身體有不適感，除了建議以洋蔥式穿衣法來增減衣物，也可透過3道保健茶飲來預防風寒、保健腸胃。
方法/步驟
【銀花桂枝飲】
功能：預防風寒、風熱型感冒
材料：桂枝10克、大棗約10顆、黃耆10克、銀花10克。
煮法：將以前向三樣藥料放入鍋中，加適量水約1000cc水，以水煮沸，文火悶煮10分鐘後再放入銀花（包煎）續煎煮3分鐘。
【火麻生態茶】
功能：保健腸胃
材料： 火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、 槐米、黑木耳、黃精。
煮法：所含材料比較多，因此建議可以取火麻生態茶一包，每天下午休閒時刻泡上一杯，能夠有效改善春困腸胃不適問題。
【杞菊養肝茶】
功能：養肝明目
材料：茵陳10克、枸杞10克、菊花10克。
煮法：將茵陳、菊花（包煎）以上材料放入鍋中，加適量約1000cc水，以水煮沸，文火悶煮10分鐘後再放入枸杞續煎煮5分鐘，加入適量冰糖溫服，枸杞子咀嚼食用，增強明目功能。
