高考就像一座大山壓在那裡,所有的學生都要不斷拼命努力翻過這座大山,父母的期望,老師的期望,給孩子很大的壓力。那麼如何準備這一場人生中最為重要的考試呢?下面,我為大家介紹一下。
放鬆心情,減少壓力
每天作息時間要規律,晚上不要熬夜,雖然說“臨陣磨槍,不快也光”,但是沒有一個好的心情,是考不出多麼好的成績的。
每天早上起床,給自己心理暗示,相信自己可以考好,只要努力就會有結果。
週末的時間,可以和爸爸媽媽在附近的公園散散步,減輕自己的壓力。
睡覺前,聽聽舒緩的音樂,有助於睡眠。睡眠質量上去了,記憶力自然也會提高。
重點複習,查缺補漏
考前100天-迴歸書本
把書本上的基礎知識點都要仔仔細細複習一遍,最好有一本複習資料書,一邊做,一邊看自己哪些知識點沒有掌握。
考前30天-衝刺試卷
多做幾張模擬試卷題,記住不要匆匆做完,要一點點認認真真地對待每一張模擬試卷。
考前10天-抓重點
重點題目每天都要堅持做,為什麼呢,因為這會讓你的手感很熱,就像打籃球一樣,一段時間不練習,手感就不好,就投不中球。還有,如果你覺得選擇題做的不好,那就多做些選擇題,如果你覺得問答題做不好,就多做些問答題。
注意飲食,保持活力
多吃水果、蔬菜、魚類、蛋類,補充足夠的蛋白質和能量。
考前千萬不要吃一些不衛生的食物,以免考試的時候拉肚子。
注意事項
高考雖然是人生中最重要的考試,但是也要保持心態放鬆。