生活中有效去除疤痕小方法：我們常常會見到因皮膚上疤痕而苦惱的人，有長青春痘後留下的疤痕、色素沉著，也有手術、燒傷後留下的瘢痕等，其種類非常多。下面膚達尼疤痕網的小編為大家分享一些生活中有效祛除疤痕的小方法。
步驟/方法
◆按摩法用手掌根部揉按疤痕，塗擦膚達尼（有助於修復受損，加快癒合傷口）每天三次，每次5-10分鐘，這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳。
◆薑片摩擦法生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
◆維生素E塗抹法維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。
◆維生素C塗抹法維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
◆B族維生素缺乏B族維生素能引起色素沉著，夏季多吃一些含B族維生素的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。在B族維生素中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜。
◆維生素A含有維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等，具有促進新陳代謝、改善皮膚血液循環的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
注意事項
如果你是比較容易長斑，黑色素容易沉積的皮膚，最好別吃“感光”蔬菜，如芹菜、韭菜、香菜等就是感光蔬菜。這類食物吃多了，皮膚經紫外線照射易產生斑點、色素沉著。
纖維素粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內集聚的毒素排出體外，減少黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍等蔬菜及海帶、各種菇類、雜糧都可補充粗纖維.