山藥薏米芡實粥很久以前就受到大家的喜愛，今天把這道粥分享出來，希望大家喜歡。這道粥的功效有：補充氣血，調和脾胃。山藥、薏米、芡實，能直接補充身體氣血，做成美味佳餚，為我們日常生活添加美味。
工具/原料
山藥
薏米
芡實
方法/步驟1
按照一個人的分量來選做，山藥粉、薏米粉和芡實粉各取等量。
需要 加溫水調成糊狀，水開了把糊倒入鍋中。
用勺子攪拌均勻防止溢出或粘鍋，再開鍋煮10分鐘左右就成功了。
方法/步驟2
現在生活中很多都購買九陽豆漿機，五穀豆漿機可以帶來便捷的製作方法。個人比較推薦五穀豆漿機的做法。
然後將山藥、薏米、芡實放進五穀豆漿機裡面進去，20分鐘後就做出來美味的山藥薏米芡實粥了。
功效
山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃中醫養生須知。
芡實可以止精，又可以生精。
薏米可以健脾去溼，而健脾又可以補肺，祛溼可以化痰。
山藥 為上品補益藥，經常食用可以長壽的。
注意事項
身體內濁氣多，喝多了有漲肚感覺。
肝火大的人喝粥會感到胸悶。
血淤的人喝粥過多感到疼別疼痛。