綠豆適用於預防和治療動脈硬化、丹毒、酒毒,中暑等,還起到利尿、解毒作用。綠豆煎餅系味道鮮美,益於人們健康長壽的保健食品。綠豆煎餅是人們喜歡的食品之一。朝鮮人十分推崇。
食材
1cup 綠豆 瓣 (Split Moongh Dal)
1-2 只青 辣椒 (小)
1 tsp 姜 蒜蓉
1 tsp 孜然 (Cumin seed)
1/2 tsp 鹽
1/2 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)
步驟/方法
先把綠豆瓣洗淨泡水2-3個小時。洗淨瀝乾備用。
把1/3杯泡好的綠豆瓣和青辣椒,姜蒜蓉,鹽和芫荽粉加上2 tbsp的水攪拌成糊狀,
然後加入剩下的1/3 豆瓣繼續攪拌,如果需要,加1-2 tbsp水幫助攪拌。
最後把剩下的豆瓣,孜然和 2 tbsp 水加入,攪拌成糊。
熱上一個平底鍋,熱上一點點油,轉中小火,
用一個湯勺盛出大約1/2 - 1/3 杯的豆糊,
然後用湯勺均勻地重中央往外旋轉攤成一張圓餅。
半熟的時候,在豆餅表面均勻抹上一點油,翻面,煎香,就好了。
注意事項
幾次攪拌可以讓豆糊在不需要太多水份的情況下攪拌成順滑的豆糊